ママさん必見!子供にボルダリングを習わせる親が急増しているワケ

 

最近では、子供の習い事も多種多様になってきましたね。英会話やスイミングなどもいいですが、実は習い事にボルダリングを選んでいる親が急増しているんです。子供にとってメリットたくさんのワケとは一体なんなんでしょう?

 

ボルダリングを習わせることのメリットとは?

 

筋力だけではない!ボルダリング効果

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体一つで岩を登っていくスポーツ、ボルダリング。あまり知らない人が見ても筋力が必要なことは見てわかりますよね。でも、ボルダリングは筋力だけがあればできるというものでもありません。腕のチカラだけではなく、全身の筋力、バランス感覚、どう登っていけばいいのかを見極める判断力や集中力が必要になります。そのため、運動能力にプラスして思考力などのアップが期待できるのです。また、上達すればするほどチャレンジできる難易度が上がっていきますので、ゲーム感覚で進められるのも楽しんで参加できる理由の一つです。

 

始めやすいのも魅力的

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ボルダリングは特別な装備をしないで楽しめるスポーツです。取り急ぎのものとして、クライミングシューズがあれば始めることができます。装備品があるようなスポーツに比べて最初に費用がかからないのは嬉しいところ。また、最近の人気に伴いボルダリングができる施設も急増し、比較的家の近くでも通える場所ができています。中には未就学児から受け入れているスクールもあり、近所のお友達と一緒に遊び感覚で始められる可能性も!


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矢谷淳の自宅で出来るボルダリングトレーニング

パーソナルコーチ矢谷淳さんの『自宅で簡単に出来るトレーニング方法』を伝授。矢谷さんはいかに運動を生活習慣として入れ込めるかが大事なポイントと答えます。 実際に私も矢谷さんのトレーニングを実践して、少しずつ...しかし確実に効果を感じることが出来ています。 トレーニングは継続することが何より大事!簡単に出来て効果が高いトレーニングこそ価値があるのだと感じました^^ 矢谷さんのトレーニング動画は随時更新予定です。皆さんもパフォーマンスアップのために実践してみてはいかがでしょうか?

ボルトレ動画 提供元

矢谷 淳(やたに じゅん)

株式会社プラスワイ 代表取締役  
エクササイズメンタルコーチ 
セミナー講師・セミナープロデュース

運動未経験からアスリートまで幅広い層を担当。
豊富な知識と経験から、お客様の目標を達成する、出張専門のパーソナルコーチです。

矢谷淳.COM
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